緑茶による健康と癒し ― 4つの一般的な症状の緩和 - Ceylon Tea

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緑茶による健康と癒し ― 4つの一般的な症状の緩和

風邪&インフルエンザ
もちろん、インフルエンザを治すことはありませんが、緑茶は免疫システムを助けるため、飲むことで、回復を早めるのに必要なミネラルや抗酸化物質を摂取できます
しょうがやレモン、はちみつを足すと、のどの痛みを鎮めるのにも役立ちます。

ストレス&不安
緑茶に含まれるアミノ酸、特にL-テアニンは、人のストレスホルモンのレベルを下げるのに役立つとされています。

消化
食事の後の緑茶は消化を助けます。
お茶は、消化中枢を鎮めるのに役立ち、不快感をいくらか和らげます。おなかの調子が悪いときは、ペパーミントやしょうがと一緒に注ぎましょう。

目の腫れ
長い1日の終わりや夜更かしの後には、カップ1杯の緑茶がリラックスに最適です。同時に、目にとってもちょっとしたスパ効果があります。
緑茶のティーバッグを冷まし、余分な水分を軽く絞ります。これをまぶたの上に20分置くと、目の腫れぼったさがかなり 軽減されます。

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